[62-43] [42-23] [22-3] [2-1]
Djugrat edzsre hozom Domit.
Ezeket csinljuk:
1.Felszerszmozs utn beviszem a gyakorl plyra.
Bemelegts:
Futszron lps, gets, vgta, galopp, fldre fektetett akadly (jobb s bal kzre is megcsinljuk ezeket)
Komolyabb edzs:
Kt sszetett akadly,180 cms oxer,190 cms akadly,180 cms akadly,190 cms oxer,180 cms fal,190 cms svny majd
Kimegynk a gyakorlpylrl a szabadba:
tugratjuk a kidlt fkat,a bokrokat,svnyeket,a kissebb patakokat,megusztatom egy kicsit a tisztson lv tban,leheverednk a fre ahol egy kicsit el szundtunk.
Vissza fel ugyanazokon az akadylokon megynk vgig.
Mikor vissza rtnk:
Leveszem rla a felszerelst,lecsapatom egy kicsit hideg vzzel,megtrlgetem,kikaparom a patit,vgignzem a lbait hogy nehogy legyen rajtuk srls,befonom a srnyt,bekenem a patit patazsirral s bevezetem a tiszta boxba.
Egy rpa,egy alma s egy nagy puszi ksretbenhagyom pihheni.
Frzhorse4ever |
Djugrat edzsre hozom Domit.
Ezeket csinljuk:
1.Felszerszmozs utn beviszem a gyakorl plyra.
Bemelegts:
Futszron lps, gets, vgta, galopp, fldre fektetett akadly (jobb s bal kzre is megcsinljuk ezeket)
Komolyabb edzs:
Kt sszetett akadly,180 cms oxer,190 cms akadly,180 cms akadly,190 cms oxer,180 cms fal,190 cms svny majd
Kimegynk a gyakorlpylrl a szabadba:
tugratjuk a kidlt fkat,a bokrokat,svnyeket,a kissebb patakokat,megusztatom egy kicsit a tisztson lv tban,leheverednk a fre ahol egy kicsit el szundtunk.
Vissza fel ugyanazokon az akadylokon megynk vgig.
Mikor vissza rtnk:
Leveszem rla a felszerelst,lecsapatom egy kicsit hideg vzzel,megtrlgetem,kikaparom a patit,vgignzem a lbait hogy nehogy legyen rajtuk srls,befonom a srnyt,bekenem a patit patazsirral s bevezetem a tiszta boxba.
Egy rpa,egy alma s egy nagy puszi ksretbenhagyom pihheni.
Frzhorse4ever |
[62-43] [42-23] [22-3] [2-1]
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
j bejegyzs
Frissts
